スポーツ指導者が強化練習(追い込み期間)をやりすぎてしまう理由は”超回復理論”の間違い？ 【参考書籍紹介あり】
さいたま市で、チーム専属の鍼灸師アスレティックトレーナー・コ […]
もっと読む »カテゴリー: トレーニング
”メディカル(医療系)トレーナー” が陥りがちなスポーツ現場とのギャップ
さいたま市でチーム専属のアスレティックトレーナーをしておりま […]
もっと読む »
野球選手に必要な身体能力は？ 〜トレーナーが介入すべき要素を考える〜
チーム専属のアスレティックトレーナー（鍼灸師・コンディショニ […]
もっと読む »
股関節コンディショニング メニュー10種目
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 股関節のコンディシ […]
もっと読む »
トレーナーが考える野球選手が必要な身体とは？ 〜脂肪量・除脂肪量を指標とした場合〜
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 日々発表される新型 […]
もっと読む »
ショルダーコンディショニング10種目
肩周りのコンディショニングエクササイズを10種目組みました。 […]
もっと読む »
瞬発力向上10種目トレーニング
アスリートや運動部所属の学生、トレーニング習慣のある方向け […]
もっと読む »
サイドプランク 10種目トレーニング
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 サイドプランク と […]
もっと読む »
プランク10種目トレーニング
プランク10種目のバリエーションのメニューです。 行う目的と […]
もっと読む »
トレーニングロープ【バリエーション】
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 今回はトレーニング […]
もっと読む »