結果が全て、、、だからこそ目を向けるべき◯◯
トレーナー のAmbiです。 帯同チームもシーズンに入り発信したい内容は多々あるのですが、なかなか時間と頭の整理が追いつかず滞ってしまいました。部屋が乱れるのと一緒で、文章や言葉としてまとめられないという事は、良い精神状 …
「トレーニング」の記事一覧
2019年１ヶ月たって改めて、、
どうも、トレーナーのAmbiです。今年、初投稿です！読んでいただいている方今年も宜しくお願いします。 トレーナーという職業は基本的に1年契約が多くチーム編成などで生活が左右されることがある職業ですが、有難いことに今シーズ …
体重管理 〜失敗を経ての再確認〜
どうも、トレーナーのAmbiです。 ８月後半は残暑といって良いのか分からないほどの気温となりました。９月ももう少し30℃を超える日々が続きそうです。 そんな中、野球というスポーツの伝統なのか、競技特性なのか、暑い時期に夏 …
スポーツ時の水分補給、何をどれぐらい飲むべきか？
どうも、トレーナーのAmbiです。 まだまだ暑い日が続きます。 連日、炎天下の中で行われ、無事？幕を閉じた高校野球。身体がつって交代する選手、グランドに倒れこんで動けなくなる選手、毎日生まれるドラマのような試合展開に野球 …
熱中症対策〜自発的脱水とは？〜
どうも、トレーナーのAmbiです。 8月に入り、まだまだ災害レベルの酷暑が続きそうです。日々のニュースでは”奈良判定”と”熱中症”が半分以上を占めていますね(^_^;) 前回の記事では、なぜ水分補給が必要か？を汗の役割を …
熱中症対策 〜体温調節機能”発汗”に関して〜
どうも、トレーナーのAmbiです。 前回の記事「今こそ学ぶべき熱中症という病気」で熱中症とはどういった症状でどう対処すれば良いのかを、自らの想いとスポーツ現場の現状を含めて解説しました。 今回は実施している水分補給の方法 …
今こそ学ぶべき”熱中症”という病気
どうも、トレーナーのAmbiです。 今回は今夏、聞き飽きるほど日々、耳にする”熱中症”に関して。 先日も帯同チームの選手がネット検索しながら「”熱中症”と”熱射病”は一緒らしいですよ」と専門家である自分に言ってきました( …
SPORTEC2018＠東京ビックサイト
どうも、トレーナーのAmbiです。 昨日は今月25日〜27日まで東京ビックサイトで行われているSPORTEC2018に行ってきました。 SPORTECとは、「日本最大のスポーツ・健康産業総合展」いわゆる様々なジャンルのト …