ベテラン選手がもつ”言葉のウエイト”
スポーツ現場でチームトレーナーとして働いています、中谷大志（ […]
もっと読む »カテゴリー: リハビリ
スポーツ指導者が強化練習(追い込み期間)をやりすぎてしまう理由は”超回復理論”の間違い？ 【参考書籍紹介あり】
スポーツチーム専属の鍼灸師アスレティックトレーナー・コンディ […]
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”メディカル(医療系)トレーナー” が陥りがちなスポーツ現場とのギャップ
さいたま市でチーム専属のアスレティックトレーナーをしておりま […]
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股関節コンディショニング メニュー10種目
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 股関節のコンディシ […]
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ショルダーコンディショニング10種目
肩周りのコンディショニングエクササイズを10種目組みました。 […]
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瞬発力向上10種目トレーニング
アスリートや運動部所属の学生、トレーニング習慣のある方向け […]
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サイドプランク 10種目トレーニング
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 サイドプランク と […]
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プランク10種目トレーニング
プランク10種目のバリエーションのメニューです。 行う目的と […]
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トレーニングロープ【バリエーション】
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 今回はトレーニング […]
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ミニバンドヒップ10種目トレーニング
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 ミニバンドを使っ […]
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