『トレーナーがプレシーズンに求められること』<2月編> 〜どうする？練習量vsトレーニング量〜
さいたま市でチーム専属のトレーナーをしています、アスレティッ […]
もっと読む »カテゴリー: 予防・コンディショニング
スポーツ指導者が強化練習(追い込み期間)をやりすぎてしまう理由は”超回復理論”の間違い？ 【参考書籍紹介あり】
さいたま市で、チーム専属の鍼灸師アスレティックトレーナー・コ […]
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”メディカル(医療系)トレーナー” が陥りがちなスポーツ現場とのギャップ
さいたま市でチーム専属のアスレティックトレーナーをしておりま […]
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野球選手に必要な身体能力は？ 〜トレーナーが介入すべき要素を考える〜
チーム専属のアスレティックトレーナー（鍼灸師・コンディショニ […]
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股関節コンディショニング メニュー10種目
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 股関節のコンディシ […]
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トレーナーが考える野球選手が必要な身体とは？ 〜脂肪量・除脂肪量を指標とした場合〜
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 日々発表される新型 […]
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ショルダーコンディショニング10種目
肩周りのコンディショニングエクササイズを10種目組みました。 […]
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瞬発力向上10種目トレーニング
アスリートや運動部所属の学生、トレーニング習慣のある方向け […]
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サイドプランク 10種目トレーニング
アスレティックトレーナーの中谷大志です。 サイドプランク と […]
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プランク10種目トレーニング
プランク10種目のバリエーションのメニューです。 行う目的と […]
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